منتدى دموع القمر


كل عام وانتم بخير
عزيزى الزائر نورت منتدانا
سجل معنا

منتدى دموع القمر


 
الرئيسيةالبوايهس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
اعضاءنا وزوار منتدى دموع القمر كل عام  وانتم يخيرمع تحيات ادارة المنتدى دموع القمر

شاطر | 
 

 تنبية لممارسي رياضة المشي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع القمر
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

المزاج :
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 4969
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
العمر : 32
الموقع : فى بيتنا
المزاج : عال العال

مُساهمةموضوع: تنبية لممارسي رياضة المشي   السبت يوليو 11, 2009 4:18 pm


[size=29]
الى كل من يهتم بممارسة رياضة المشي اليكم هذه النصيحه

الكثير من الناس او هواة رياضه المشي يعمدون دائما الى السير في الارصف والشوارع وهذات خطأ

كبير لانه ومع الاستمراروالمداومة على ذلك ينتج تصلب في اربطة الركبتين نظرا الاصدام المباشر

بالارضية الصلبة ومن الممكن جدا انه يحدث تمزق في احدى عضلات الساقين








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://whit.ahlamontada.net
المعلم
عضو ملكي
عضو ملكي


عدد الرسائل : 0
ذكر
عدد المساهمات : 1420
تاريخ التسجيل : 09/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: تنبية لممارسي رياضة المشي   الأحد سبتمبر 06, 2009 5:49 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تنبية لممارسي رياضة المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دموع القمر :: منتدى حواء :: الرجيم والطب البديل-
انتقل الى: