منتدى دموع القمر


كل عام وانتم بخير
عزيزى الزائر نورت منتدانا
سجل معنا

منتدى دموع القمر


 
الرئيسيةالبوايهس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
اعضاءنا وزوار منتدى دموع القمر كل عام  وانتم يخيرمع تحيات ادارة المنتدى دموع القمر

شاطر | 
 

 الاسباب الحقيقية لظهور الكرش لدى النساء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحب الاخير
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 0
ذكر
عدد المساهمات : 288
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: الاسباب الحقيقية لظهور الكرش لدى النساء   الأحد ديسمبر 13, 2009 3:57 pm

الاسباب الحقيقية لظهور الكرش لدى النساء

[b]هناك أنواع خاطئة من التمرينات وانواع أطعمة ضارة يمكن أن تسبب ترهل عضلات البطن وظهور الكرش. تعالي نتعرف عليها.


1- العديد من الأطعمة التى تدعى
بالأطعمة الصحية إنها فى الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة
حيث تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم. مثلا أطعمة الحمية (دايت) تمد
الجسم بكميات من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على محليات
صناعية وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات وفوضى هرمونية داخل
جسمك، وتحفز الجسم على تخزين دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.
كذلك احذري الأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على الحبوب الكاملة (بدون
إزالة القشور) لأنها تحتوى على النشا الصافى الذى يؤدى الى زيادة السكر فى
الدم بسرعة تفوق السكر الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة
ارباحها المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.

2- تمارين البطن المعروفة بالقيام والجلوس وكذلك الآلات المخصصة لذلك هى أقل الطرق فاعلية للحصول على عضلات بطن مشدودة.

3- التمارين المتكررة والمملة الخاصة بالقلب ليست افضل الطرق للتخلص من دهون الجسم.

4- انت لست بحاجة لتضيع أمولك على الأقراص الطبية المخصصة لحرق الدهون
لأنها فى الحقيقة ليس لها اى فائدة تذكر إنها عقاقير مزيفة المفعول وما
يشبهها من مستحضرات. بل عليك بإتباع نظام غذائى خاص من التغذية الطبيعية.

5- كل أحزمة البطن والكراسى الهزازة والحيل التجارية كلها مضيعة للوقت
والجهد والمال، إن ما يفيد الجسم حقا هى التمارين الفعالة والتغذية
الحقيقية.
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع القمر
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

المزاج :
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 4969
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
العمر : 32
الموقع : فى بيتنا
المزاج : عال العال

مُساهمةموضوع: رد: الاسباب الحقيقية لظهور الكرش لدى النساء   الأحد ديسمبر 13, 2009 4:58 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://whit.ahlamontada.net
عاشقة الشمس
عضو متألق
عضو متألق
avatar

المزاج :
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 335
تاريخ التسجيل : 11/12/2009
العمر : 24
الموقع : في قلب الشمس
المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: الاسباب الحقيقية لظهور الكرش لدى النساء   الأربعاء ديسمبر 16, 2009 2:01 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة في دنيتي
مشرفه قمراياااا
مشرفه قمراياااا
avatar

المزاج :
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 2930
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 24
الموقع : www.whit.ahlamonatada.net
المزاج : دائما مبسوطة

مُساهمةموضوع: رد: الاسباب الحقيقية لظهور الكرش لدى النساء   الجمعة ديسمبر 18, 2009 7:26 pm

<IMG border=0 alt="" src="http://www.amiraa.com/pr/up/92042.gif">






ممكن اطلب منك طلب؟


ممكن تصلي على رسول الله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاسباب الحقيقية لظهور الكرش لدى النساء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دموع القمر :: منتدى حواء :: المنـــــــ حواء ـــــــتدى-
انتقل الى: