منتدى دموع القمر
بــ فيليهــ الخضار 7352e77bd0ml1

كل عام وانتم بخير
عزيزى الزائر نورت منتدانا
سجل معنا
منتدى دموع القمر
بــ فيليهــ الخضار 7352e77bd0ml1

كل عام وانتم بخير
عزيزى الزائر نورت منتدانا
سجل معنا
منتدى دموع القمر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى دموع القمر


 
الرئيسيةالبوايهأحدث الصورالتسجيلدخول
اعضاءنا وزوار منتدى دموع القمر كل عام  وانتم يخيرمع تحيات ادارة المنتدى دموع القمر

 

 بــ فيليهــ الخضار

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
يسمين
عضو نشيط
عضو نشيط
يسمين


المزاج : بــ فيليهــ الخضار 6810
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 31
الموقع : قي قـ أمهــا ــلب
المزاج : كووووووووووووووووووووووول

بــ فيليهــ الخضار Empty
مُساهمةموضوع: بــ فيليهــ الخضار   بــ فيليهــ الخضار Icon_minitimeالسبت نوفمبر 07, 2009 4:28 pm

سمك الفيليه بالخضار..! ,,,,


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/color][/size][/font][/URL]

المقادير :

4 قطع سمك فيليه
2 كوسة مقطعة شرائح رفيعة ورقيقة
2 جزر مقطع مثل الكوسة
نصف كوب من الكرات المقطع شرائح
2 فص ثوم مفروم ناعم
نصف كوب من عصير البرتقال
نصف كوب من الماء
1 مكعب مرقة ماجى
نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة اكل زبدة
2 ملعقة بقدونس مفروم ناعم
ملح

الطريقة:

يسخن الزيت فى وعاء غير لاصق.



تضاف الكوسة والجزر والكرات والثوم ويطهى الخضار ويقلب بين الوقت والاخر حتى يذبل ثم يوضع جانبا.

يغلى عصير البرتقال ومرقة الدجاج والماء والفلفل الابيض والملح على نار متوسطة ويضاف بعد ذلك السمك ويغطى الوعاء لمدة 8الى 10 دقائق حتى ينضج .

نحضر طبق التقديم ونضع الخضار وفوقه السمك ثم نضع الزبدة على الصوص الناتج من السمك ونتركه يغلظ قليلا ثم نضيفه على السمك والخضار ويزين بالبقدونس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع القمر
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
دموع القمر


المزاج : بــ فيليهــ الخضار 110
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 4969
تاريخ التسجيل : 08/06/2009
العمر : 38
الموقع : فى بيتنا
المزاج : عال العال

بــ فيليهــ الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: بــ فيليهــ الخضار   بــ فيليهــ الخضار Icon_minitimeالسبت نوفمبر 07, 2009 5:33 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://whit.ahlamontada.net
donia
عضو ملكي
عضو ملكي
donia


المزاج : بــ فيليهــ الخضار 2110
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 1096
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 33
الموقع : www.whit.ahamontada.net
المزاج : اسال الله لك راحة تملا نفسك ورضا يغمر قلبك وعملا يرضي ربك وسعادة تعلوو وجهك ونصرا يقهر عدوك وذكرا يشغل وقتك وعفرا يسغل ذنبك وفرجا يمحو همك ورزقا يقضي دينك وعيشا يسعد قلبك

بــ فيليهــ الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: بــ فيليهــ الخضار   بــ فيليهــ الخضار Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 09, 2009 8:53 am

<P align=center> <IMG border=0 src="https://whit.ahlamontada.net/users/1313/25/56/91/smiles/575309.gif" smilieid="39">  </P>
<P align=center><IMG border=0 src="https://whit.ahlamontada.net/users/1313/25/56/91/smiles/798718.gif" smilieid="21"></P>
<P align=center> </P>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يسمين
عضو نشيط
عضو نشيط
يسمين


المزاج : بــ فيليهــ الخضار 6810
عدد الرسائل : 0
انثى
عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 31
الموقع : قي قـ أمهــا ــلب
المزاج : كووووووووووووووووووووووول

بــ فيليهــ الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: بــ فيليهــ الخضار   بــ فيليهــ الخضار Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 09, 2009 9:33 am

نورتوا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بــ فيليهــ الخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دجاج مشوي مع الخضار بالصور >>يم يم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دموع القمر :: منتدى حواء :: مطبخ حــــــواء-
انتقل الى: